squash

SQUASH

OM ATT SPELA SQUASH

Squash är en racketsport där två spelare eller lag spelar på en bana som är innesluten av fyra väggar. Spelarna turas om att slå och varje slag måste träffa en vägg under en begränsadhöjd samt över en monterad plåt på golvet. Poäng ges till motståndaren om bollen studsat två gånger i golvet. Squash är en mycket konditionskrävande sport med hög fettförbränning.

Squash är en mycket bra motionssport som du kan ha kul med genom hela livet. Genom att spela Squash så utvecklar du dessa delar av din fysiska kapacitet.

RÖRLIGHET
70%
STYRKA
50%
KONDITION
70%
KOORDINATION
80%
SNABBHET
80%
Boka